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Confronto entre pares
Você vê pares de valores positivos: ambos são bons, mas precisa priorizar um em cada rodada.
Um exercício de priorização entre valores positivos. Ao terminar, você acessa seu perfil com os valores que mais e menos apareceram nas suas escolhas, e pode explorar referências, clusters e comparações.
Todos os dias, somos bombardeados por expectativas externas. O ruído é tão alto que nossa própria voz se perde.
Este não é um teste de personalidade para te rotular. É um exercício de priorização forçada. A diferença entre viver ocupado e viver com propósito.
Dois valores bons. Só um pode ficar. É assim que o exercício completo funciona.
Escolha 1 de 3
Três etapas, sem resposta certa, só a ordem que emerge das suas escolhas.
Você vê pares de valores positivos: ambos são bons, mas precisa priorizar um em cada rodada.
Suas escolhas se acumulam em um ranking entre 48 valores. Não há resposta certa: só a ordem que faz sentido para você.
Ao terminar, você acessa os 3 valores que mais apareceram no topo e os 3 que ficaram mais abaixo, com definições e contexto da amostra.
Não é um PDF nem um e-mail. É um painel logado, disponível assim que você conclui o exercício.
Visão geral dos seus valores principais e menos importantes, com definições e comparação descritiva com a amostra do MeusValores.app.
Filmes, séries, personalidades e obras de arte conectados aos seus valores principais.
Veja como seus valores se agrupam em quatro clusters empíricos: Integridade, Vínculo, Estrutura e Intensidade.
Opcional: convide alguém e compare os rankings de vocês via link. Requer que ambos tenham concluído o exercício.
Explore os 48 valores do instrumento, com definições e etimologia.
Opcional: questionários psicológicos validados para aprofundar autoconhecimento, separados do exercício principal.
Desenvolvida a partir de pesquisa de doutorado em Psicologia Clínica na Universidade de São Paulo. A tese validou o método de priorização forçada; hoje a amostra e os indicadores abaixo refletem quem usa o MeusValores.app.
Acessar a tese na USPProfissionais e pesquisadores que usaram e avaliaram a ferramenta.
Resultado da tese de doutorado de Cainã Gomes, o meusvalores.app destaca-se pelo rigor e pelo cuidado científico que orientaram sua construção, expressando um compromisso raro na criação de ferramentas clínicas. Traduz evidências em uma aplicação sensível e precisa, destinada a apoiar as pessoas na exploração de seus valores e na compreensão do que orienta suas escolhas na vida.
É incrível ver o encontro do modelo da Terapia de Aceitação e Compromisso e da tecnologia acontecendo de maneira tão sofisticada em território brasileiro. O meusvalores.app uma ferramenta promissora para a pesquisa clínica.
Além disso, é uma intervenção poderosa, que fornece novas perspectivas que, muitas vezes, permanecem encobertas no diálogo terapêutico.
Eu tive o privilégio de acompanhar de perto a criação deste projeto sobre valores e posso atestar a diligência com que essa iniciativa pioneira foi transformada em um recurso sólido para uso rotineiro na prática clínica.
Além de ocupar um lugar relevante no modelo de flexibilidade psicológica, Valores também integram de forma consistente os modelos contemporâneos da personalidade. Como instrumento prático, o meusvalores.app serve tanto como guia de autoconhecimento e mudança para pacientes e interessados quanto como ferramenta para profissionais de saúde operacionalizarem o esclarecimento de valores, aprimorarem a psicoeducação e fortalecerem o engajamento terapêutico.
A criação do Dr. Cainã Gomes contribui de maneira única para projetos de tratamento baseados em evidências ao promover motivação intrínseca e ajudar pacientes a se orientarem na direção de uma vida mais resiliente e alinhada com propósito.
De verdade, do fundo do coração: é um mergulho minucioso no autoconhecimento. Eu sabia várias coisas a meu respeito, mas nunca tinha sido colocado na obrigação de priorizá-las umas em relação às outras.
Seguindo o aplicativo, me vi na necessidade de me olhar como nunca tinha me olhado antes. É como descobrir um músculo do qual você nem sabia que tinha consciência, até que o exercício físico te obriga a percebê-lo. Essa foi a analogia mais próxima da experiência que o aplicativo me proporcionou.
Plataforma intuitiva, objetiva e com sólida base científica. Recomendo para todos que queiram ganhar insight sobre algo central para nossa identidade e autodirecionamento, como são os valores.
Este aplicativo é uma ferramenta clínica prática e útil não apenas para clarificação de valores, mas também para aprofundar o autoconhecimento de uma maneira mais geral. Recomendo!
A experiência foi entusiasmante! O app me ajudou a identificar valores importantes para mim, que eu ainda não sabia colocar em palavras.
À medida que respondia ao questionário, percebi que ele vai muito além disso, oferecendo análises profundas e conexões culturais que ampliaram meu senso de pertencimento.
Um aplicativo muito interessante, que transforma o autoconhecimento em algo instigante e dinâmico.
Passar pelas escolhas me permitiu, mesmo que rapidamente, refletir sobre os valores que agora estão em maior destaque na minha vida, ao mesmo tempo imagino que seria uma ótima forma de iniciar a investigação de possíveis valores com meus clientes adolescentes!
Um exercício potente de autoreflexão e autodesenvolvimento
Gostei muito do teste. Ele é rápido, intuitivo e, no final, me ajudou a enxergar com mais clareza quais são os meus valores principais e o que realmente importa para mim.
Esse aplicativo me ajudou a enxergar as áreas da minha vida que eu realmente valorizo e às quais eu não prestava atenção; agora está mais fácil saber o que fazer, na terapia e no dia a dia, para viver mais de acordo com esses valores.
Adorei o aplicativo! Simples, fluido e traz elementos importantes para reflexão, inclusive para a tomada de decisões importantes.
Valores estão na base de qualquer vida significativa. Há quem viva de forma significativa sem ter parado para pensar em seus valores. Mas é muito mais comum viver a vida com um incômodo constante por não saber pra onde ir.
A meusvalores.app é a única ferramenta que eu conheço que te ajuda a encontrar esse norte de valores. De quebra, ainda recomenda o que fazer depois disso. É uma ferramenta fantástica para psicólogos, seus pacientes e quem mais quiser refletir um pouco sobre o próximo passo.
Considero o trabalho com valores como um dos aspectos mais relevantes na promoção de saúde mental. Neste sentido, meusvalores.app oferece um recurso valiosíssimo para as pessoas que desejam se conhecerem melhor e identificarem o que realmente importa em suas vidas.
Uma ferramenta clara, intuitiva e eficiente para descobrir o que realmente importa para você.
Esta é uma das ideias mais inovadoras que já surgiram na interface entre psicologia e tecnologias no Brasil. Um aplicativo simples de usar, atrativo e com alto potencial de ajudar pessoas a alinharem suas vidas àquilo que realmente importa para elas.
Muitas vezes, a teoria sobre valores parece distante da prática. O meusvalores.app muda esse jogo ao unir fundamentação teórica sólida com uma linguagem acessível a todos. É uma ferramenta que facilita a jornada de autodescoberta e potencializa a transformação clínica. Recomendo a profissionais e estudantes que desejam uma ferramenta prática para ajudar seus pacientes a construírem vidas com mais sentido.
Comece o exercício e acesse seu painel de valores.
Gratuito · Acesso por e-mail ou Google